脳の老化が気になる人:サプリメントの口コミ、人気サプリメントの真実

脳が老化すると、「人の名前が出てこない」「忘れっぽくなった」など、もの忘れが多くなります。

40歳を過ぎると、脳の老化がはじまり、50歳前後で物覚えが悪くなることがありますが、これは生理的な老化現象といえます。

人間の脳細胞は、約140億個あるといわれていますが、40歳を過ぎると1日あたり5〜10万個が死滅してしまい、脳が老化するのです。

一方、認知症は、脳の障害によって起こる「病気」です。

これは脳全体、あるいは一部が障害されることから起こるもので、女性の場合は更年期を過ぎてから多く見られます。

具体的には、家事ができなくなるなどの症状からはじまり、重度になると、夜中に街を俳個したり、家族の名前や顔がわからなくなったりします。

思考力の低下、記憶障害などが起き、症状が進行すると、言語機能の障害や寝たきりになることもあります。

認知症のはっきりした原因は不明です。

ただ、女性の場合、更年期以降にエストロゲンという女性ホルモンが低下して、脳細胞の保護効果が失われることが原因ともいわれています。

脳の老化を遅らせる為に

認知症は早期診断が大切です。

気になる人は、専門の医療機関で受診をしましよう。

予防対策として、精神面では、新しいことにチャレンジする心意気と旺盛な好奇心を常に忘れないことが大切です。

早期症状の改善や、進行の抑制が望まれるサプリメントの使用もおすすめです。

脳の機能や発達に働きかける卵黄コリン、脳などの神経の再生を促すビタミンB6など。

そのほか、脳の血管の血流を促すイチョウ葉エキス、神経伝達機能に働きかけるレシチン、強い抗酸化作用があり、脳内の活性酸素を抑制するポリフェノールも認知症への予防につながります。

脳の中枢神経に作用して、認知症の改善を促すDHAなども効果的です。

お勧めのサプリメント

ビタミンB6、DHA、ポリフェノール、イチョウ葉エキス、レシチン、卵黄コリン

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