タウリンは、心臓を守る:サプリメントの口コミ、人気サプリメントの真実

含硫アミノ酸はイオウを含んでいるため、ほかのアミノ酸とは化学的にかなり異なる。

イオウは水素原子と結合し、強力な抗酸化物質となって、活性酸素という毒物を分解する。

抗酸化物質であるグルタチオンのレベルを高める効果もある。

1997年、日本の池田博士は、1日3グラムのタウリンを7日間摂取することで、アルコール依存症の離脱、禁断症状が抑制されることを超一流誌「ランセット」に報告した。

また、グルタチオンと同じように、タウリンにはアルコールによって障害を受けた肝臓を回復する効果があった。

1980年代に大阪大学医学部の研究グループは、うっ血性心不全の患者をタウリンで治療し、その効果をランダム化、二重盲検試験で確認し、一連の論文を発表した。

そのひとつは1983年に雑誌「最近の治療研究」に掲載された論文である。

うっ血性心不全の患者に1日4グラムのタウリンを4週間摂取してもらったところ、24人中19人に大幅な改善が見られた。

治験で見られたただひとつの副作用は、被験者の便が軟らかくなることだった。

1日約2グラムのタウリン摂取で、うっ血性心不全が改善されることが確認されている。

タウリンが利尿剤としてはたらき、ナトリウムと水分が排泄され、血圧を下げることで心臓を守るのだ。

さらにタウリンには、ジギタリスと同じように心臓を刺激する効果がある。

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