シミを予防・改善したい人:サプリメントの口コミ、人気サプリメントの真実

顔や手にできる褐色の色素沈着のことをシミです。

一般的には30代以降にシミができてきます。

シミが出来る原因は、肌に紫外線を受ける為です。

紫外線を受けることによって素肌に害を与えるので、その刺激から肌を守るためにシミがつくられるのです。

ピチピチとパリのある健康な肌ならば、一時的にメラニンの量が増えても、ターンオーバーによってもとに戻ります。

しかし、強い紫外線を浴び続けていたり、繰り返し浴びることによって、メラニンをつくるメラノサイトという細胞が活性化しやすくなり、わずかな紫外線でもメラニンをつくりはじめます。

それと同時に肌の奥や真皮層に受けたダメージによって、メラニンの生成量が増えたままになったり、正常な細胞の入れかわりが行なわれずに色素沈着してしまうのがシミの正体です。

また、二キビ、かぶれなどの肌荒れをケアせずに放置すると色素沈着を起こします。

シミを予防・改善する為には

予防するためには、とにかく日光による影響を最小限にとどめること。

夏に限らず戸外へ出るときは帽子や日傘、サングラスでの対策を心がけましょう。

さらに、日焼け止めをこまめに利用することも大切です。

美白化粧品によるメラニン対策も有効です。

すでにできてしまったシミを消すことはなかなかできませんが、お肌にいい栄養素を含む食品を積極的に摂取したり、サプリメントで栄養を補給することで、シミを薄くすることは可能です。

まず、真皮の新陳代謝を促すビタミンE、老化を防ぐビタミンB2、ビタミンAが効果的。

メラニンの生成を抑え、アンチエイジング効果のあるコラーゲンと、その働きを促進してくれるビタミンCも有効です。

ビタミンCは素肌によいとされているので、吸収されやすい化粧水なども使いましょう。

お勧めのサプリメント

ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB2、コラーゲン

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