不足すると動脈硬化や高血圧に:サプリメントの口コミ、人気サプリメントの真実

人体にあるカルシウムの1パーセントは血液に溶け、こんな役割を担っている。

酵素の活性化、筋肉の収縮、脳内の神経伝達物質の放出、神経の電気的興奮を伝える、神経や筋肉の興奮をやわらげる、心臓の鼓動の調節、血液凝固など。
重要な役割ばかりだろう。

カルシウムは健康にとって最重要のミネラルなのだ。

だから、血中および骨のなかのカルシウム量は、正反対のはたらきをする2つのホルモンによって厳密に調節されている。

血液に溶けているカルシウムを骨に移動させるのがカルシトニンで、反対に、骨のカルシウムを溶かし、血液中に移動させるのが副甲状腺ホルモンだ。

血液中にカルシウムが不足すると、血液中のカルシウムを維持するために副甲状腺ホルモンが優勢になり、骨のカルシウムが溶け出す。

こうして骨がスカスカになり、骨のカルシウムが欠乏状態になる。これが「骨租髭症」だ。

ここで、血液中に溶け出したカルシウムが血管の細胞内に取り入れられ、蓄積するという奇妙なことが起こる。

本当はカルシウム不足なのに、あたかもカルシウムが過剰であるかのような矛盾した現象が発生する。

これを「カルシウムパラドックス」と呼んでいる。

こうして、動脈は蓄積したカルシウムによって硬くなり、動脈硬化や高血圧が発生する。
動脈硬化が進めば、血管内で血液が固まりやすくなる。

そして血栓ができ、心臓病や脳溢血にかかりやすくなる。

また、カルシウムには神経の興奮を静めるはたらきがあるから、イライラ予防によい。

イギリス人がユーモアがあって温厚で、めったなことでは怒らないといわれるのはカルシウムのおかげのように思う。

イギリスはかつて「アルビオン（白い丘）」と呼ばれた。

これは、ドーバー海峡からイギリスを見るとカルシウムの豊富な「白い丘」が見えたからである。

イギリス人の心がおだやかで余裕があるのは、この白い土嬢から水と野菜を摂っているからと考えられる。

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