そのサプリメントは、本当に効果ありますか？:サプリメントの口コミ、人気サプリメントの真実

私達の日常生活にすっかり定着したサプリメント。

最近では、ストレスを防ぐ、うつに効く、睡眠効果がある、がんや老化を防ぐ、血圧や血糖値を下げる、強壮効果…、などをうたった各種のサプリが販売されている。

そんなサプリの原料は何かというと、魚の油や目、ビタミン、カルシウム、高麗人参、キノコ、ダイズ、海藻類、酵母（イースト）、クロレラ、深海魚など。

なかには珍奇で、いかにも効きそうなものもあり、その数は控えめに見積もっても2000種類を超えている。

これらのサプリには本当に喧伝されるほどの効果があるのか？

もちろん、サプリ会社に尋ねれば「ある」と答えるに決まっているが、それは「セールストーク」というもので、鵜のみにはできない。

じつは、これまで、サプリの効果を正しく判定するという作業はほとんど行われてこなかった。

それをいいことに、サプリ会社はそれぞれ勝手なことを主張してきたという一面がある。

しかも、サプリのなかには、だれもが買ってしまいそうでいて、利用者の体質や服用法によっては危ない副作用を持つものもある。

また、そもそもその効能が怪しいサプリや、危険だから本当は摂取してはいけないサプリ、誇大広告や虚偽広告もまかり通っている。

「サプリメント」とは、「ある特定の成分を取り出した食品」のことであり、ビタミンとミネラルが主体である。

栄養学的には、サプリがどんなものであるかは明解なのだが、一般社会的にはサプリについての一致した見解はまだないといえる。

そもそも日本には、サプリを明確に規定する法律がまだ成立していないのだ。

それでは利用者もお困りだろう。

そこで当サイトでは、33品目の人気サプリを姐上に載せ、うたわれている効果が人間に対しても本当にあるのかを詳しく解説してみます。

女性の美容と健康に主眼を置いて解説し、心身の健康を獲得し、維持するにはどんな栄養素をどんな順番で摂るべきかといった日常での栄養学の基本、言い換えれば、サプリメントについての「総論」に力を注いで述べています。

はたらき盛りの人が日常的に摂取している、もっとも売れているサプリ33品目について、発表された学術論文をもとに科学的に分析し、解説した「各論」といえると思います。

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日本人にすっかり定着したサプリだが、誇大広告や詐欺まがいのサプリ販売業者もはびこっているのが現状だ。

しかし、サプリについての正しい知識と選択眼を持てば、皆さんははそのようなイカサマに引っかからず、自分の健康を増進するための正しいサプリを入手できるようになる。

男性はもっと元気でたくましく、そして女性には、身体も心も今よりさらにきれいで魅力的になっていただきたいと願っています。

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